5 Elementos Esenciales Para pausas activas dibujos
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Implementar juegos de pausa activa en el cátedra o en casa puede ser sencillo y divertido si se cuenta con el material adecuado. A continuación, te ofrecemos algunas ideas de material didáctico que puedes utilizar para hacer que estas pausas sean efectivas y entretenidas:
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Lori tiene una bolsa con objetos domésticos como marcadores, papel, abrelatas, cordones de zapatos y otros utensilios que podrían encontrarse en una bolsa con basura. El objetivo de esta bolsa es nominar cualquier objeto y pedirle a los estudiantes que piensen en dos formas de reinventar este objeto para otros usos.
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Elevación de talones: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo pausas activas dibujos sobre las puntas de los pies. Luego, baja los talones al suelo. Este ejercicio trabaja los músculos de las pantorrillas.
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Pausas activas en el trabajo: qué son, beneficios y ejercicios pausas activas: ejercicios para el bienestar en equipos remotos
Inclina tu cuello de forma fronterizo cerca de cada hombro, puedes realizar 10 repeticiones de este ejercicio.
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el flato unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.
Incluir estas pausas en la Civilización organizacional, asegurando que todos los colaboradores participen activamente.
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Existen múltiples juegos y reglas que se pueden implementar en Tiro al blanco lo cual hace de esta pausa activa una actividad muy atractiva e ideal ya que se puede adaptar a cualquier núúnico de participantes. Puedes modificar el nivel de dificultad de la pausa activa al introducir variantes como la realización de los lanzamientos con la mano no dominante, un abertura cerrado o un pie en el aire.